কেন ওজন প্রশিক্ষণের জন্য কম্প্রেশন পোশাক পরেন?

কম্প্রেশন পোশাকের একটি প্রধান সুবিধা হল এর ক্ষমতাফিটনেস দক্ষতা বৃদ্ধি এবং ভাল পুনরুদ্ধার নিশ্চিত.আঁটসাঁট পোশাক রক্ত ​​​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং কার্যকরভাবে পেশীগুলিতে অক্সিজেন এবং পুষ্টি সরবরাহ করতে পারে।অত্যাবশ্যক উপাদানগুলির এই ত্বরান্বিত বিতরণ ব্যক্তিদের ওজন প্রশিক্ষণের সীমাকে আরও এগিয়ে নিতে সক্ষম করে।উন্নত অক্সিজেনেশন ক্লান্তি কমাতে এবং কঠোর ব্যায়ামের সময়কাল প্রসারিত করতে সহায়তা করে।উপরন্তু, কম্প্রেশন পোশাক বিপাকীয় বর্জ্য পণ্য অপসারণ প্রচার করে দ্রুত পেশী পুনরুদ্ধার সমর্থন করে, যেমন ল্যাকটিক অ্যাসিড যা ভারোত্তোলন অনুশীলনের সময় জমা হয়।

কম্প্রেশন পোশাকের আরেকটি উল্লেখযোগ্য সুবিধা হল এর ক্ষমতাসময়ের সাথে সাথে স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখা.যখন লোকেরা ওজন প্রশিক্ষণ সঞ্চালন করে, তখন তাদের পেশীগুলি ক্রমাগত চাপ এবং উত্তেজনার শিকার হয়।স্প্যানডেক্সের মতো উচ্চ-মানের উপকরণ থেকে তৈরি কম্প্রেশন পোশাক নিশ্চিত করে যে তারা কখনই স্থিতিস্থাপকতা হারায় না, পেশীকে সর্বোত্তম সমর্থন এবং স্থিতিশীলতা প্রদান করে।

কম্প্রেশন পোশাক এছাড়াওপেশী ট্রমা হ্রাস করে, ভারোত্তোলকদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিবেচনা।ওজন প্রশিক্ষণের সময়, পেশীগুলি বারবার সংকুচিত এবং প্রসারিত হয়, তাদের মাইক্রোটিয়ারের ঝুঁকিতে ফেলে, যা ব্যথা এবং অস্বস্তির কারণ হতে পারে।কম্প্রেশন পরিধান পরা পেশী দোলনা কমাতে এবং আঘাতের সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করতে পারে।একটি স্নাগ ফিট প্রদান করে, কম্প্রেশন পরিধান পেশীকে স্থিতিশীল করে এবং ওজন উত্তোলনের চাহিদার প্রতি তাদের প্রতিক্রিয়া অপ্টিমাইজ করে।

উপরন্তু, কম্প্রেশন পোশাক সাহায্য করেপেশী প্রদাহ কমাতে এবং কঠোর প্রশিক্ষণ দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা উপশম.এই পোশাকগুলিতে ব্যবহৃত কম্প্রেশন প্রযুক্তি পেশী তন্তুগুলির উপর অবিরাম চাপ প্রয়োগ করে, যা লিম্ফ তরল প্রবাহকে উন্নত করতে সহায়তা করে।সঞ্চালনের এই বৃদ্ধি প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে এবং দ্রুত পুনরুদ্ধারের প্রচার করে।কম্প্রেশন পোশাক একটি মৃদু ম্যাসেজ প্রভাব প্রদান করে, পেশী ব্যথা এবং অস্বস্তি হ্রাস করে এবং লোকেদের দ্রুত প্রশিক্ষণে ফিরে যেতে দেয়।