দৌড়ানোর সময়, সর্বোত্তম কর্মক্ষমতা এবং আরাম নিশ্চিত করার জন্য সঠিক গিয়ার থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।দৌড়বিদদের মুখ্য সিদ্ধান্তগুলির মধ্যে একটি হল লেগিংস বা অ্যাথলেটিক শর্টস বেছে নেওয়া।উভয় বিকল্পেরই তাদের সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে, তাই একটি অবগত পছন্দ করার জন্য প্রতিটিকে বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।
লেগিং এর সুবিধা ও অসুবিধাঃ
লেগিংস প্রায়শই শর্টসের বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা হয়, বিশেষ করে ঠান্ডা আবহাওয়ায়।লেগিংসের আঁটসাঁট ফিট এবং উচ্চ স্থিতিস্থাপকতা একটি স্নাগ ফিট এবং আরামদায়ক অনুভূতি প্রদান করে, যা এগুলিকে শীতকালীন ওয়ার্কআউটের জন্য আরও উপযুক্ত করে তোলে।লেগিংস দ্বারা প্রদত্ত অতিরিক্ত কভারেজ ঠান্ডা রানের সময় আপনার পা উষ্ণ এবং সুরক্ষিত রাখতে সাহায্য করে।অতিরিক্তভাবে, লেগিংসের নমনীয়তা সম্পূর্ণ পরিসরের গতির জন্য অনুমতি দেয়, তাদের আরও আরামদায়ক এবং কম সীমাবদ্ধ করে তোলে।
লেগিংসের আরেকটি সুবিধা হ'ল চ্যাফিং প্রতিরোধ করার এবং আর্দ্রতা আটকানোর ক্ষমতা।যে দৌড়বিদরা অতিরিক্ত ঘামেন তারা আঁটসাঁট পোশাকের আর্দ্রতা-উপকরণ বৈশিষ্ট্য থেকে উপকৃত হতে পারেন।ত্বক থেকে ঘাম দূরে রেখে, তারা খোঁচা, ব্যথা এবং অস্বস্তি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।এছাড়াও, আঁটসাঁট পোশাকগুলি আর্দ্রতায় লক করে, দৌড়ানোর সময় আপনার পা হাইড্রেটেড রাখে।
ব্যাথা বা আঁটসাঁট পা সহ দৌড়বিদদের জন্য, লেগিংস কিছুটা স্বস্তি দিতে পারে।লেগিংস দ্বারা প্রদত্ত সংকোচন রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়, যা ব্যথা উপশম করে এবং আঁটসাঁট পেশী শিথিল করতে সহায়তা করে।দীর্ঘ দৌড় বা উচ্চ-তীব্র প্রশিক্ষণের সময় এটি বিশেষভাবে উপকারী।
যাইহোক, লেগিংসের একটি ত্রুটি রয়েছে যা বিবেচনা করা দরকার।তাদের আঁটসাঁট ফিট এবং শ্বাসের অভাবের কারণে, তারা উষ্ণ আবহাওয়ার পরিধানের জন্য সেরা পছন্দ নাও হতে পারে।তাপমাত্রা বৃদ্ধির সাথে সাথে অপর্যাপ্ত বায়ুপ্রবাহ অস্বস্তি এবং অত্যধিক ঘাম হতে পারে।গরম এবং আর্দ্র অবস্থায়, শ্বাস নেওয়া যায় এমন লেগিংস বেছে নেওয়া বা শর্টসের মতো অন্যান্য বিকল্পগুলি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।
স্পোর্টস শর্টের সুবিধা এবং অসুবিধা:
অন্যদিকে অ্যাথলেটিক শর্টস, রানারদের বিভিন্ন সুবিধা এবং অসুবিধার প্রস্তাব দেয়।অ্যাথলেটিক শর্টসের প্রধান সুবিধা হল তারা যে স্বাধীনতা প্রদান করে।হাফপ্যান্টের ঢিলেঢালা ফিট নড়াচড়ার জন্য আরও জায়গা এবং বৃহত্তর নমনীয়তা প্রদান করে, যা আরও স্বাভাবিক চলাফেরার অনুমতি দেয়।এটি বিশেষ করে দৌড়বিদদের জন্য উপকারী যারা তাদের ওয়ার্কআউটের সময় আরও সীমাবদ্ধ অনুভূতি পছন্দ করেন।
অতিরিক্তভাবে, অ্যাথলেটিক শর্টগুলি আরও বেশি শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়ার জন্য এবং উষ্ণ আবহাওয়ার জন্য উপযুক্ত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।শ্বাস নেওয়া যায় এমন ফ্যাব্রিক এবং খোলা নকশা আপনার দৌড়ের সময় আপনাকে ঠান্ডা এবং আরামদায়ক রাখতে আরও ভাল বায়ুপ্রবাহের অনুমতি দেয়।গরম এবং আর্দ্র গ্রীষ্মের মাসগুলিতে এটি একটি বড় সুবিধা হতে পারে যখন অতিরিক্ত উত্তাপ একটি উদ্বেগের বিষয়।
যাইহোক, অ্যাথলেটিক শর্টস বিবেচনা করার কিছু অসুবিধা আছে.একটি আলগা ফিট এবং কম্প্রেশনের অভাব ঘর্ষণ সৃষ্টি করতে পারে এবং দীর্ঘ রানের সময় ফোস্কা সৃষ্টি করতে পারে।ঘর্ষণ কমাতে এবং একটি আরামদায়ক ফিট প্রদান করতে উচ্চ-মানের আর্দ্রতা-উপকরণ উপাদান থেকে তৈরি শর্টস বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
উপরন্তু, শর্টস সূর্য থেকে পর্যাপ্ত সুরক্ষা প্রদান করতে পারে না, বিশেষ করে যখন গ্রীষ্মে চলছে।রানারদের অতিরিক্ত পদক্ষেপ নিতে হবে, যেমন সানস্ক্রিন লাগানো বা ইউভি-ব্লকিং পোশাক পরা, ক্ষতিকর সূর্যালোক থেকে তাদের ত্বককে রক্ষা করতে।
শীতকালীন পরিস্থিতিতে, অ্যাথলেটিক শর্টস ঠান্ডা জলবায়ুতে শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখার জন্য যথেষ্ট নিরোধক সরবরাহ করতে পারে না।হাইপোথার্মিয়া বা অস্বস্তি রোধ করার জন্য অতিরিক্ত পোশাক বা সুরক্ষা, যেমন লেগিংস বা থার্মাল কমপ্রেশন গিয়ারের প্রয়োজন হতে পারে।
শেষ পর্যন্ত, লেগিংস বা রানিং শর্টস বেছে নেওয়া ব্যক্তিগত পছন্দ এবং আপনার দৌড়ের নির্দিষ্ট শর্তের উপর নির্ভর করে।খেলাধুলার পোশাক সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য,যোগাযোগ করুন!
যোগাযোগের ঠিকানা:
Dongguan Minghang গার্মেন্টস কোং, লি.
ইমেইল:kent@mhgarments.com
পোস্টের সময়: ডিসেম্বর-26-2023
